PROVA PÅ OLIKA TRÄNINGSPASS

Träning, gemenskap och enklare förtäring i dagarna fyra. Utan kostnad för yrkesverksamma skådespelare och dansare. Säkra din plats på doodlelänk under respektive datum. Några platser är även avsatta för drop-in.

SÖNDAG 17/10: kl. 12.30-18.00     Boka plats HÄR!

GAGA People Emma Rozgoni 13.00-14.00

Kroppsrytm Peter Lagergren 14.30-15.30

Yinyoga Linn Henriksson Strååt 16.00-17.30

MÅNDAG 18/10: kl. 09.30-18.00    Boka plats HÄR!

Vinyasa Yoga Eric Ernerstedt 10.00-11.30

GAGA Dancers Emma Rozgoni 13.00-14.15

Kroppsrytm Peter Lagergren 14.30-15.30

Yinyoga Linn Henriksson Strååt 16.00-17.30

TISDAG 19/10: kl 08.00-17.00    Boka plats HÄR!

GAGA People Emma Rozgoni 08.30-09.30

Yinyoga Linn Henriksson Strååt 10.00-11.30

GAGA Dancers Emma Rozgoni 13.00-14.15

Vinyasa Yoga Eric Ernerstedt 15.00-16.30

ONSDAG 20/10: kl 08.00-18.00   Boka plats HÄR!

GAGA Dancers Emma Rozgoni 08.30-09.45

Vinyasa Yoga Eric Ernerstedt 10.00-11.30

GAGA People Emma Rozgoni 13.00-14.15

Röstens rika rum Karin Eklundh 15.00-16.00     INSTÄLLT pga sjukdom!

Röstens rika rum Karin Eklundh 16.30-17.30     INSTÄLLT pga sjukdom!

RÖSTENS RIKA RUM: Rösten är ett fantastiskt instrument och i denna workshop utforskar vi röstens rika rum, där sången står i fokus. Du får lära dig sånger på gehör och prova olika enkla sångtekniker som utvidgar röstens klangpalett. Du behöver inte ha några förkunskaper i sång, workshopen vänder sig till alla som är intresserade.

GAGA är det rörelsespråk som utvecklats av Ohad Naharin under många år, parallellt med hans arbete som koreograf och konstnärlig ledare (1990-2018) av Batsheva Dance Company. Gaga ger en ram för att upptäcka och stärka kroppen med flexibilitet, uthållighet, smidighet och koordination och samtidigt stimulera alla sinnena och fantasin. Gaga People kräver inga förkunskaper och anpassas efter gruppen som närvarar. GAGA Dancers är ett lite mer krävande pass som utökar möjligheterna av tillgängliga rörelsealternativ,

YIN YOGA är en lugn yoga som ökar kroppens rörelseförmåga genom att man vilar i olika sittande eller liggande ställningar under en längre tid. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yin yogan dina muskler slappna av helt och du kommer därför åt kroppens stelhet på djupet och fyller den med ny energi.

KROPPSRYTM på mina klasser gör vi bodypercussion (kroppstrummor) som hjälper till att få koll på både rytmer och kropp.

VINYASA YOGA som metod innebär Vinyasa yoga en dynamisk och fysiskt utmanande yogaform där andning och intention (tanke) föregår varje rörelse. Eric har intentionen att skapa en trygg och uppmuntrande miljö där deltagarna förhoppningsvis är trygga nog att lära känna och flirta lite med sina gränser, både fysiskt och mentalt, och att de lämnar klassen med någon form av ny kunskap gällande sin kropp och sitt sinne.

LEDARE:

Karin Eklundh: är körledare och sångpedagog och har arbetat som dirigent för ett antal körer runt om i landet, samt som frilans med workshops och utbildningar i körsång. I dag arbetar Karin som förbundsdirektör på Sveriges Körförbund. Karin sjöng tidigare i sånggruppen Fjedur.

Linn Henriksson Strååt: är utbildad yin yogalärare, men är också frilansande scenograf och kostymdesigner utbildad vid Stockholms Dramatiska Högskola.

Emma Rozgoni är utbildad dansare vid Kunsthögskolan i Oslo. Efter många års utforskande i Gaga blev Emma certifierad lärare 2012. Undervisar i dans och rörelse för professionella dansare och skådespelare.

Peter Lagergren är dansare och slagverkare och är utbildad på Operans balettelevskola och Danshögskolan i Stockholm. Han har arbetat som dansare och musiker i 35 år och har undervisat parallellt under hela karriären främst i balett, stepp samt bodypercussion. Numera frilansartist och pedagog med ett särpräglat intresse för rytmer med kroppen som  främsta instrument.

Eric Ernerstedt är dansare och utbildad inom Jivamukti Yoga, som också är en form av Vinyasa, och hans klasser bygger till stor del på denna metod som betonar både starka asana-sekvenser (positioner i följd) och de mer återuppbyggande aspekterna så som andning, avslappning och meditation. 

Välkommen hälsar Dansalliansen, TeaterAlliansen och Ö2 Scenkonst!